30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 59,59g | Karb: 67,10g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg , Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Whole Wheat Bread, Canned Salmon, Lactantia Salted Butter, Mayonnaise . Akşam Yemeği: Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked) , Lactantia Salted Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, Walmart Carrot Muffin. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|