31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 49,21g | Prot: 92,80g | Karb: 128,39g.
Kahvaltı: Ovo, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Melancia, Sadia Mussarela, Pão Francês. Öğle Yemeği: Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ervilhas (Congelado), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Requeijão Light, Ovo Cozido, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Itambé Pro Whey . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karolinalacerda Kilo Geçmişi
|