31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 39,21g | Karb: 153,42g.
Kahvaltı: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Суп-Лапша с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Aperatifler/Diğer: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Руконт Джем Клубничный, Деловой Стандарт Сдобное Печенье Испанский Мокко, Ванюшкины Сладости Печенье Заварушечка, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Клубника, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|