29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 77,92g | Prot: 90,55g | Karb: 199,90g.
Kahvaltı: Лента Купаты , Свинина с помидорами и сыром, Лужайкино Творог 5%, Лузинская Крыночка Сметана 10%. Öğle Yemeği: Елаха Медовая, Деликатеска Виноград Изабелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мистраль Тростниковый Сахар . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|