31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 27,86g | Prot: 14,86g | Karb: 114,03g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Kıymalı Poğaça. Aperatifler/Diğer: Ülker Albeni, Elma, Ülker Halley. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|