21 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 71,54g | Prot: 138,50g | Karb: 99,50g.
Kahvaltı: Cytryna, Łaciate Mleko 0,5%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Öğle Yemeği: Laschinger Łosoś Wędzony na Gorąco, Sante Pieczywo Chrupkie Pomidorowe, Ocet Winny (z Jabłek), Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Olej Lniany, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego. Akşam Yemeği: Hortex Warzywa na Patelnię z Grzybami Leśnymi, Koperek Świeży, Cytryna, Łosoś. Aperatifler/Diğer: Jabłko. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|