01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 32,67g | Prot: 61,99g | Karb: 192,09g.
Kahvaltı: Груша, Сливы, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Рыба, Яблоко, Серышевский Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Финик, Миндаль Миндаль, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|