01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4655 kcal
|
Yağ: 209,67g | Prot: 210,31g | Karb: 435,67g.
Kahvaltı: 롯데리아 데리버거, 롯데리아 토네이도 초코쿠키. Öğle Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 롯데 죠스바, 갈매기살, 양념갈비, 삼겹살, 목우촌 돼지고기 목살, 오뚜기 흰밥. Aperatifler/Diğer: 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 토네이도 초코쿠키. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|