01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 69,33g | Prot: 53,28g | Karb: 151,55g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сервелат, Майонез, Хлеб. Öğle Yemeği: Чай, Куриные Наггетсы, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . Akşam Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Чай, Красная Цена Сушки Малютка, Nut N Go Миндальный Батончик, Окей Яблоко Медовое. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|