|
65-94.5-55.7
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 118,99g | Karb: 150,16g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный), Обычное Кофе, Ого Отруби Пшеничные. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Руккола. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Салат Айсберг, Руккола, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Здоровое Поколение Гематогенка Классическая, Куриные Голени, Santal Красный Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|