01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 70,13g | Prot: 53,29g | Karb: 100,46g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Parmalat Молоко 0,05%, Elza Цикорий Отборный, Parmalat Молоко 0,05%, Синявинское Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Akşam Yemeği: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, R.A.W. Life Marzipan Classic, Мираторг Панини с Говядиной и Оригинальным Соусом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|