|
За 4 недели минус 5,3кг 🤟🏻
|
121,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 61,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 95,04g | Prot: 76,23g | Karb: 172,05g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Слобода Цезарь Соус, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Ашан Инжир, Lay's Чипсы Зелёный Лук. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Obbiettivo-modo Kilo Geçmişi
|