01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 51,08g | Prot: 98,94g | Karb: 62,99g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста, Говядина Постная, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Говядина Постная. Akşam Yemeği: Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Адреналин Раш Адреналин без Сахара. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|