01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 98,80g | Karb: 165,35g.
Kahvaltı: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, PhD Diet Whey, Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сыробогатов Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Нектарин, Патиссон, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Akşam Yemeği: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Милк Альмонд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, PhD Diet Whey, Venn's Йогурт Греческий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Zentis Marzipan Brot, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|