|
ог-97
от-77
ож-91
об-96
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 155,26g | Karb: 216,49g.
Kahvaltı: Красная Цена Сгущенка, Яичный Белок, Творог из Замороженного Кефира, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Растительное Масло, Кофе, Молочная Станция Творог 0%. Öğle Yemeği: Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Автосуши Сет 3. Aperatifler/Diğer: Груша, Пятерочка Нектарин, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliterent85 Kilo Geçmişi
|