01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 6,25g | Prot: 38,45g | Karb: 111,41g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Помидоры, Зеленый Лук, Моя Цена Вареники с Картофелем и Грибами. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Светлое Балтика Мягкое 7, Смоленская Коллекция Сельдь, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Балтика Пиво Светлое Балтика Мягкое 7, Vino Zupa Вино Столовое Сухое Белое . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena23021989 Kilo Geçmişi
|