01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 30,78g | Prot: 190,99g | Karb: 152,64g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Dulano Lachsschinken. Akşam Yemeği: Krautsalat, Metzgerfrisch Krustenbraten, Senf, REWE Bäcker Brötchen . Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|