01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 106,26g | Karb: 127,45g.
Kahvaltı: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Яблоко, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Яйцо. Öğle Yemeği: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог 5%, Кабачок, Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Мистраль Булгур, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin. Akşam Yemeği: Мясновъ Белок Яичный Пастеризованный, Брокколи, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|