01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 90,98g | Prot: 113,18g | Karb: 142,70g.
Kahvaltı: Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ТВХ Лаваш без Дрожжей. Öğle Yemeği: Евро Кебаб Шаверма Мини. Akşam Yemeği: Горбуша. Aperatifler/Diğer: Чай, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тимоша Козинак Подсолнечный, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Окей Ореховая Смесь Соленая, Олейна Масло Растительное , Свекла Вареная, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|