01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 33,59g | Prot: 42,35g | Karb: 148,42g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Freshona Blattspinat, Lidl Gnocchi. Aperatifler/Diğer: Käse. devamı için...
|
|
1902 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 26 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat, Dinlenme - 9 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rotkäppchen Rose 💓 Kilo Geçmişi
|