01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 21,90g | Prot: 46,29g | Karb: 89,55g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Здорово Гречневые Хлебцы, Bonduelle Молодая Кукуруза, Вареное Яйцо, Mr. Djemius Сироп, Пп Сырники Кашка. Öğle Yemeği: Банановое Печенье, Арбуз, Чай, Помидоры, Минтай Запечённый, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mukazhanovaaa Kilo Geçmişi
|