21 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 62,72g | Prot: 95,85g | Karb: 15,50g.
Kahvaltı: Raspberries, Strawberries, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. Öğle Yemeği: Hellmann's Mayonnaise, Boiled Egg, Morrisons Unsmoked Gammon Joint. Akşam Yemeği: Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Lamb Foreshank (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Raita, Tesco Tikka Chicken Chunky Breast Pieces. Aperatifler/Diğer: The Real Pork Crackling Co Pork Scratchings, Camembert Cheese, Marks & Spencer Mature Blue Stilton. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|