21 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4097 kcal
|
Yağ: 151,84g | Prot: 214,79g | Karb: 453,95g.
Kahvaltı: REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: K-Classic Bananennektar, Griesson Soft Cake Orange, Viva Vital Hähnchen Kassler, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Biskin Pflanzenöl mit Buttergeschmack, Frosta Hähnchen Paella, Zwiebeln, Rote Paprika, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Viva Vital Hähnchen Kassler, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: TiP Feine Waffelmischung, Lorenz Erdnussflips. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|