01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 116,82g | Karb: 142,33g.
Kahvaltı: Приправыч Паприка Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Творог Обезжиренный, Нескафе Кофе, Светаево Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Суп из сельдерея, Арбуз, Гранд Меню Блинчики с Творогом. Aperatifler/Diğer: Невский Кондитер Конфета Паркур. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|