01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 19,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 102,09g | Prot: 62,11g | Karb: 241,97g.
Kahvaltı: Pumpernickel Bread , Tesco Medium Eggs, Flora Buttery, Black Tea. Öğle Yemeği: Maltesers Mini Reindeer, Passion Fruit, Asda Banana, Honey roasted nut & seed granola, Asda Fat Free Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Oranges , Magnum Mini Double Gold Caramel Billionaire . Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Double Gold Caramel Billionaire , Nestle Quality Street Collisions, Herbal Tea, Holland & Barrett Milk Chocolate Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|