|
Талия 98
Бицепс 42.5
Разогнутая рука 38.5
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 89,38g | Prot: 164,42g | Karb: 132,11g.
Kahvaltı: Му-Му Каша Гречневая с Тушенкой. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Свекла Вареная, Ясные Зори Куриные Сердца. Akşam Yemeği: Летний Луг Кефир 1%, Летний Луг Кефир 2,5%, Hame Паштет из Гусиной Печени, Хохланд Сыр Плавленный, Блинчики. Aperatifler/Diğer: Печень Говяжья, Салат Овощной, Protein Grad Lactomin-80 Концентрат Сывороточного Белка. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|