01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 92,63g | Prot: 92,90g | Karb: 193,16g.
Kahvaltı: Панкейки банановые (очень вкусно), Сыр, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сыр, Vitaminos Пастила без Сахара , Мираторг Буженина "Домашняя", Суп Куриный с Картофелем, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Сметана 20%. Akşam Yemeği: Меридиан Риет из Тунца, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Vitaminos Пастила без Сахара . Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Чехонь Вяленая, Wolpertinger Пиво Темное Нефильтрованное, Мираторг Буженина "Домашняя", Мираторг Смесь Мексиканская, Макфа Гречка на Воде. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|