01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 61,26g | Prot: 143,93g | Karb: 188,15g.
Kahvaltı: Мералис Арахисовая Паста Хрустящая. Öğle Yemeği: Alpro Кокосовое Молоко , Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Сахар, Denmax Сыр Осетинский, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый. Akşam Yemeği: Шаурма, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Северная Долина Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|