01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 35,13g | Prot: 123,98g | Karb: 197,57g.
Kahvaltı: Bananenbrood, Aldi Runderrookvlees, Cottage Cheese, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne , Eiwitreep, Kokos Drink Naturel, AH Havermoutvlokken, Whey Perfection Strawberry, Brinta, Zacht Gekookt Ei, Banaan. Öğle Yemeği: Kokos Drink Naturel, Bevroren Bosvruchten, Whey Perfection Strawberry, Snack A Jacks Caramel, Suikermeloen. Akşam Yemeği: Lidl Kipfilet, Vemondo Tortilla Wrap Carrot. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|