01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 56,03g | Prot: 61,90g | Karb: 91,09g.
Öğle Yemeği: Yun-Yi Tahu Kuning, ABC Sambal Extra Pedas, Terung Dimasak, Gulai Ayam, Tumis Buncis, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Terung Dimasak, Yun-Yi Tahu Kuning, Tumis Kangkung, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|