01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 22,71g | Prot: 59,53g | Karb: 104,40g.
Kahvaltı: Balkhoorma Хурма Сушеная, Яйцо, Белая Дача Зелень, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Шампиньоны, РРК Кета Стейк с Кожей . Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дыня, Простоквашино Сметана 10%, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка с овощами. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelhelen017 Kilo Geçmişi
|