01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 69,21g | Prot: 102,11g | Karb: 157,70g.
Kahvaltı: Go On Protein 33% Salted Caramel, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кабачковые Блины. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Бондюэль Горошек Консервированный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Akşam Yemeği: Пшеничный Хлеб, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), ВкусВилл Сендвич с Тунцом , Krusovice Пиво Светлое. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Йогурт Яблоко-Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|