21 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 11,65g | Prot: 37,38g | Karb: 81,12g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Reduced Fat Cappuccino. Öğle Yemeği: Reduced Fat Cappuccino. Akşam Yemeği: Egg White, Coleslaw, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Watermelon. devamı için...
|
|
1413 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|