02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 63,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 60,75g | Prot: 50,47g | Karb: 78,06g.
Kahvaltı: Lindt Lindor Конфеты, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Lindt Шоколад с Морской Солью, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Бурый Рис Отварной, Панчо Торт "Пломбир". Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|