21 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 73,64g | Prot: 80,06g | Karb: 256,09g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee, Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen , Ja! Fleischwurst, Leberwurst, Marmelade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: Duplo Duplo, Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Panini klein- 60g, Linsensuppe, Mettwurst, REWE Bäcker Brötchen. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|