01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 54,81g | Prot: 81,84g | Karb: 218,90g.
Kahvaltı: Кофе, Ашан Киви, Штолле Пирог с Яблоком . Öğle Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Akşam Yemeği: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Штолле Пирог с Яблоком , Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная без Масла, Магнит Банан, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный, Hiburger Котлеты Растительные для Бургеров. Aperatifler/Diğer: Barrister Джин Orange . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|