|
Как легко набираются килограммы) От веса прошлого лета плюс 10 кг, при этом, я еще с января по апрель худела и скинула килограммов 5. И заново их набрала😄 Вот, дождалась 1 сентября, начинаю похудение опять. Попробую придерживаться 1700 ккал. Забавно, что в 35 лет для меня 75 кг - это не катастрофа, а досадное приключение. В 17 лет я умирала по этому поводу. Но после пережитых 92 кг что такое 75 кг? Мелочи жизни)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 74,89g | Prot: 78,25g | Karb: 197,57g.
Kahvaltı: ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, Магнит Банан, ВкусВилл Конфеты Молочные, Простоквашино Сливки 10%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Курица Гунбао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур. Akşam Yemeği: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Помидоры, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|