01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 87,24g | Karb: 223,16g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Fish House Килька, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Хлеб, Прайм Стар Уха Домашняя, Грибы. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Домик в деревне Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|