29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 60,34g | Prot: 189,15g | Karb: 133,40g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Ратибор Варенье Клубничное. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Макдоналдс Сахар, Viola Сыр Плавленый Сливочный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vyacheslav1977 Kilo Geçmişi
|