01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4182 kcal
|
Yağ: 111,45g | Prot: 185,43g | Karb: 596,75g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar, Pão Francês, Banana, Farinha de Arroz, Power One Pasta de Amendoim Integral, Batata Doce Cozida, Mel, Ovo Cozido, Yoki Tapioca. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Nat Filé de Peito Grelhado, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Mexido, Pão Integral. Aperatifler/Diğer: Pastel de Carne, Pão Caseiro, Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Melitta Café sem Açúcar , Amendupã Pé de Moleque. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gama Personal Kilo Geçmişi
|