01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 49,14g | Prot: 106,45g | Karb: 120,35g.
Öğle Yemeği: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück. Akşam Yemeği: Chef Select Joghurt-Kräuter Salat-Dressing, Strauchtomaten, Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Dr. Oetker High Protein Milchreis. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|