01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 81,93g | Prot: 55,36g | Karb: 120,38g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сыр Российский, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Хлеб Черный, Kelvish Сидр Полусухой, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|