01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 25,90g | Karb: 100,17g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeytin, Yumurta Omleti, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Limonlu Kek, Un Helvası, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Semizotu, Şehriyeli Pilav, Domates Çorbası, Karnıyarık. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|