02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 96,38g | Karb: 257,26g.
Kahvaltı: オハヨー乳業 きょうの鉄分葉酸ヨーグルト, 目玉焼き, おかめ納豆 納豆 (33,7g), はくばく もち麦ごはん. Öğle Yemeği: 全粒粉のパン, はくばく もち麦ごはん, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, シマダヤ 上海焼きそば. Akşam Yemeği: セブンプレミアム 三元豚のポークソテー, セブンイレブン ポテトサラダ, はくばく もち麦ごはん. Aperatifler/Diğer: コーヒー. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|