01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 118,94g | Prot: 95,49g | Karb: 244,57g.
Kahvaltı: DIA Pão de Queijo Tradicional, Maçã. Öğle Yemeği: Farofa, Churrasco, Feijão Tropeiro, Tauste Salpicão de Frango. Akşam Yemeği: Heinz Ketchup, Maionese, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Banana, Maçã. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|