02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 55,92g | Karb: 192,83g.
Kahvaltı: zespri 綠奇異果, 香蕉, Hoody's 精緻果乾混綜合果仁, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 光泉 特濃5.1 無加糖濃黑豆漿. Akşam Yemeği: Kirkland 鹽烤夏威夷果仁, 全家 茶葉蛋白, 刈包. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|