|
75/100 день*
План минус 7,5 кг
Факт минус 5,9 кг
Осталось 7,3 кг
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 95,85g | Karb: 134,61g.
Kahvaltı: Ашан Шампиньоны, Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Мирамар Форель Слабосоленая, Увелка Крупа Пшено, Помидоры. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|