02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 63,79g | Karb: 104,23g.
Kahvaltı: Формула Смаку Хліб Бенкетний, De Luxe Оливковое Масло, Premialle Фета, Повна Чаша Оливки Зелёные с Косточкой, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Сельдь Соленая. Akşam Yemeği: Zinka Молоко Козье, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Персик Персик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|