31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 36,29g | Karb: 153,91g.
Kahvaltı: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Café Expresso, Elle & Vire Beurre, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Harry's Brioche. Öğle Yemeği: Ker Cadelac Madeleine (25g), Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Tartelette aux Fruits, Marie Lasagnes à la Bolognaise. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|