|
76/100 день*
План минус 7,6 кг
Факт минус 6,2 кг
Осталось 7,0 кг
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 69,22g | Prot: 113,59g | Karb: 162,09g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка. Öğle Yemeği: Лосось на Гриле, Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Помидоры Черри, Перекресток Авокадо. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|